728x90
반응형
이전부터 계속 관리는 했지만, 약간 덜 지켜진거같아서 정보를 찾아보며 내가 하루에 어느정도 먹는지, 또한 다이어트는 성공할지도 한번 공유하겠다.
우선 프로필이다. 몸무게 85.1kg, 하루 권장 칼로리량 1600
목표 프로필 -> 몸무게 70언더 (길게 길게..)
아침 : 굶었음.
점심 : 제육 + 밥조금
저녁 : 닭가슴살 2개 (260kcal)
현재 몸무게 : 85.1kg
728x90
반응형
'건강 > 식단' 카테고리의 다른 글
| 식단관리 230710 (0) | 2023.07.10 |
|---|---|
| 식단관리 230707 (0) | 2023.07.07 |
| 식단관리 230706 (0) | 2023.07.06 |
| 오늘의 식단 - 230705 (0) | 2023.07.05 |
| 식단관리 2일차 (0) | 2023.07.04 |
